A psychologist walked around a room while teaching stress management to an audience. As she raised a glass of water, everyone expected they'd be asked the "half empty or half full" question. Instead, with a smile on her face, she inquired: "How heavy is this glass of water?"
Answers called out ranged from 8 oz. to 20 oz.
She replied, "The absolute weight doesn't matter. It depends on how long I hold it. If I hold it for a minute, it's not a problem. If I hold it for an hour, I'll have an ache in my arm. If I hold it for a day, my arm will feel numb and paralyzed. In each case, the weight of the glass doesn't change, but the longer I hold it, the heavier it becomes."
She continued, "The stresses and worries in life are like that glass of water. Think about them for a while and nothing happens. Think about them a bit longer and they begin to hurt. And if you think about them all day long, you will feel paralyzed – incapable of doing anything."
Remember to put the glass down.
(Courtesy of Jimmy Harmon)
Versión en español
Una psicóloga caminaba alrededor de una habitación, mientras enseñaba de la gestión del estrés, a una audiencia. Cuando ella levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba que hiciera la pregunta del vaso "medio vacío o medio lleno". En cambio, con una sonrisa en su cara, ella preguntó: "¿Cuánto pesa este vaso de agua?"
Las respuestas oscilaron entre 8 oz de 20 oz
Ella respondió: "El peso absoluto no importa. Depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo por un minuto, no es un problema. Si lo sostengo durante una hora, voy a tener un dolor en mi brazo. Si lo sostengo por un día, mi brazo se sentirá adormecido y paralizado. En cada caso, el peso del vidrio no cambia, pero cuanto más tiempo lo sostengo, más pesado se hace. "
Y continuó: "El estrés y las preocupaciones de la vida son como ese vaso de agua. Piensa en ellos por un tiempo y no pasa nada. Piense en ellos un poco más y empiezan a doler. Y si se piensa en ellos todo el día, se siente paralizado e incapaz de hacer algo ".
Recuerde dejar el vaso en la mesa.
(Cortesía de Jimmy Harmon)
